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1日の終わりに癒される、おすすめアプリ

毎日忙しくしていると、知らず知らずのうちに、ストレスが溜まってくるものです。今日のストレスは、今日のうちににリセットして、翌日から元気に過ごしたいですよね。

そんな、ストレスを癒して、リラックスを簡単に助けてくれる、おすすめのアプリを集めてみました。
 

<カラーサプリ>


その日に気になる色を選ぶだけで、自分の心の状態がわかるという、カラーセラピーを応用したアプリ。

結果は、毎日カレンダーに保存することができるので、毎日の心の変化を知ることもできます。色彩心理ツールであり、占いではないので注意。頭で考えず、直感的に使えば、いろいろなことに応用できます。
 

 

<イロ呼吸>


ストレスが溜まると、無意識に人間は呼吸が浅くなります。でも、深呼吸をすると、心も体もリラックスさせることができるんですね。

イロ呼吸は、その深呼吸をリードしてくれるアプリ。色の効果も利用して、リラックスしたり元気を出したりできます。眠る前はもちろん、プレゼンの前など、緊張する場面にも使えます。
 

 

<レイミー(Raimy) 安眠できる雨音アプリ>


レイミーは、いろいろな種類の雨音が入っているアプリです。雨の日は、家でのんびり読書でもしようかなぁと思ったことはありませんか? 雨の音は、自然と人の心を落ち着かせる効果があるのですね。

眠る前、リラックスしたい時、勉強や仕事に集中したい時にも使えるアプリです。
 

 

<睡眠アプリ>


ストレスが溜まっていると、なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くなって、寝ても疲れが取れなかったりします。このアプリは、そんな問題を解決するもの。雨、小川、森林、波など、さまざまなな自然の音で、リラックス効果を高め、自然と深い眠りに導きます。

睡眠アプリという名前ですが、集中力や記憶力を高める音もあり、仕事や勉強の効率UPにも役立ちます。
 

 
(Oasismedia)
 

 

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